Recept môžu hodnotiť iba prihlásení užívatelia
 Přidat fotku |
 Přidat k oblíbeným |
 Podobné recepty |
 Tisknout recept |
 Doporučiť recept |
 Osobná poznámka |
 Přidat na Facebook |
|
Kategorie receptu: Diétne recepty |
|
Čas prípravy: 45 - 60 minut |
200g cottage sýru
200g bílý jogurt
200g fazolky – množství dle chuťi
4 stroužky česneku
1 cibule
oregáno dle chuti
brambory kolik kdo chce
sůl
mletá sladká paprika ( gyros koření )
voda na podlití
Do pekáče položím oloupané nakrájené brambory na kolečka,nasypu fazolky,posolím, posypu česnekem a cibulí vše pokrájím na plátky. Na to pokladu kousky pangase,podliju asi 2-3dl vody, zakryji a dám péct asi na 30 minut – aby brambory byly skoro hotové.
Mezitím si připravím z jogurtu a cottage sýru,oregana,pažitky,soli,mleté sladké papriky( když dělám pro malé děti ) nebo gyrosu ( pro dospělé) marinádu.
Skoro upečený pokrm vytáhnu z trouby a naliji marinádu, vrátím zpět do trouby a odkryté nechám zapéct.
Někdy nastrouhám do marinády uzený sýr a trochu rozdrcených chilli papriček.
|
Autor: Mirule |
|
Dátum vloženia: |
 
|
2 kladné ohodnotenia |  |
- udeliť kladné ohodnotenie |
|
Vypadá to na moc dobrý oběd
+2
+
chutný receptík ...pečeného pangasa máme radi...
