Kuskus s cuketou a mrkvou

Recept môžu hodnotiť iba prihlásení užívatelia

Přidat
fotku

Přidat
k oblíbeným

Podobné
recepty

Tisknout
recept

Doporučiť
recept

Osobná
poznámka

Přidat
na Facebook

Kategorie receptu: Bezmäsité jedlá

Suroviny:

1 veľká mrkva 1 menšia štíhla cuketa polovička cibule 2-3 strúčiky cesnaku olej soľ čierne korenie sójová omáčka 1 dcl kuskus 1 dcl vody

Postup

Mrkvu očistíme, pokrájame na "sirky", cuketu olúpeme a pokrájame na polkolieska, cibuľu pokrájame na kocky, cesnak na plátky. Na olej hodíme cibuľku, po chvíli cesnak, mrkvu a cuketu. Osolíme, okoreníme, prehadzujeme na panvici, ochutíme sójovkou. Dusíme na skus, vypneme, vsypeme kuskus a zalejeme vriacou vodou. Zakryjeme a necháme bobtnať. Po nabobtnaní odkryjeme a premiešame. Podávame s čerstvou zeleninou.

Poznámka

Moje obľúbené rýchle a zdravé jedlo, z dávky sú asi 2 porcie. Mäsožravci to môžu mať ako prílohu...

	Autor: magdalenka
	Dátum vloženia: 10.02.2010 11:27

žiadne ohodnotenie

- udeliť kladné ohodnotenie

Komentáre k receptu "Kuskus s cuketou a mrkvou"

K receptu nejsou žádné komentáře.

Pridať komentár

Vaše meno:
Komentár:	- Ak chcete pridať odkaz, kliknite na tlačítko URL a vložte www adresu
Antispam:	do kolonky zadejte znak "(", součet čísel tři a čtyři a znak ")" - např.: (5)